Η μέντα είναι ένα από τα πιο γνωστά βότανα στον κόσμο. Κατάγεται από την Ασία και την ευρύτερη περιοχή της Μεσογείου. Η γνωστή μας Μέντα είναι υβρίδιο φυσικής διασταύρωσης της Μenta aquatica (μέντα η υδροχαρής) και Μenta spicata (δυόσμος) και είναι γνωστή από την πρώιμη αρχαιότητα για τις φαρμακευτικές και αποσμητικές της ιδιότητες.
ΤΟ ΦΥΤΟ
Είναι πολυετές φυτό, ποώδες και αρωματικό, της οικογένειας των χειλανθών των εύκρατων περιοχών. Έχει χαρακτηριστικά τετράγωνα στελέχη με με σκούρο κόκκινο χρώμα ζαρωμένα λογχοειδή φύλλα και μικρά ροζ ή λευκά λουλούδια που ανθίζουν στα μέσα του καλοκαιριού.
ΚΑΛΛΙΕΡΓΕΙΑ
Η καλλιέργεια και η συντήρησή της είναι πολύ εύκολες,
Μπορείτε να το καλλιεργήσετε σε γλάστρες άνετα.
ΕΔΑΦΟΣ
Την μέντα αρέσει το πλούσιο, υγρό χώμα, μπορεί όμως να ευδοκιμήσει σε ποικιλία εδαφών.
ΚΛΙΜΑ
Η μέντα ευδοκιμεί σε ποικιλία κλιμάτων στον πολύ ήλιο ή ημισκιά στις ζεστές περιοχές. Άριστη θερμοκρασία ανάπτυξης για τη μέντα είναι 17° C
ΑΝΑΠΑΡΑΓΩΓΗ
Η μέντα πολλαπλασιάζεται πολύ γρήγορα, μέσω υπόγειων ριζωμάτων. αλλά και με σπόρο (σπέρνεται την άνοιξη) ή μοσχεύματα.
ΠΟΙΚΙΛΙΕΣ ΚΑΙ ΕΙΔΗ
Υπάρχουν 26 περίπου είδη μέντας. Στην Ελλάδα, τα κυριότερα είδη είναι
1. Μίνθη η πιπερώδης, από της οποίας τα φύλλα και τα άνθη παίρνουμε το λάδι, που περιέχει μινθόλη και χρησιμοποιείται στη ζαχαροπλαστική, την ποτοποιία και την ιατρική.2.Μίνθη η σταχυώδης, κοινώς δυόσμος ή βάλσαμο. 3. Μίνθη η γλήχων, 4 Μίνθη η αρουραία 5. Μίνθη η στρογγυλόφυλλος
ΑΡΔΕΥΣΗ
Η μέντα είναι πολύ απαιτητική σε νερό και σε πολύ θερμό καιρό, μπορεί να χρειασθεί και τρία ποτίσματα την εβδομάδα.
ΣΥΓΚΟΜΙΔΗ
Η συλλογή των φύλλων της πρέπει να γίνεται κατά την ωρίμανση του φυτού. Μπορείτε να μαζεύετε τα φύλλα αλλά και ολόκληρους τους βλαστούς, όταν είναι ακόμη νέοι και φρέσκοι.
ΑΙΘΕΡΙΟ ΕΛΑΙΟ
Η μέντα έχει έως και 2% αιθέριο έλαιο (που περιέχει μενθόλη, μενθόνη και ιασμόνη), έτσι σε πολλά μέρη του κόσμου γίνεται καλλιέργεια για παραλαβή αιθέριου ελαίου
ΜΟΡΦΕΣ
Την μέντα την χρησιμοποιούμε σε διάφορες μορφές σαν ρόφημα
Τσάι και έγχυμα, καραμέλες, βάμμα,οδοντόκρεμες,αιθέριο έλαιο , μαστίχες,και διαλύματα. Χρησιμοποιείται σε σαπούνια και γαλακτώματα και δίνει αίσθηση δροσιάς στο σώμα. Είναι εντομοαπωθητικό, βοηθά στην απαλλαγή από τις ψείρες
ΙΑΤΡΟΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ
Περιέχει βιταμίνη Α, C, Β12, Β3 και φολικό οξύ, μαγνήσιο και σίδηρο, ασβέστιο και μαγγάνιο. Η μέντα αποτελεί μια εξαιρετική πηγή μεταλλικών στοιχείων όπως το κάλιο. 100 γραμμάρια φρέσκιας μέντας παρέχουν 569 mg καλίου.
Η μέντα αναφέρεται ως μαλακτικό του στομάχου.
Οι Έλληνες και οι Ρωμαίοι συνήθιζαν να προσθέτουν μέντα στο γάλα για να το συντηρούν και πρόσφεραν το βότανο ύστερα από ένα γεύμα ως χωνευτικό, κατά της δυσπεψίας,
κατά των νευρικών διαταραχών, κατά των ιλίγγων, της αϋπνίας,
της γαστρίτιδας, του βήχα, του κρυολογήματος, του πονόλαιμου και ως αντισπασμωδικό. Την θεωρούσαν αναζωογονητική για το μυαλό και φάρμακο για τον πονοκέφαλο και για τη θεραπεία των κρυωμάτων,
Ο Διοσκουρίδης τη θεωρούσε θερμαντική και κατά συνέπεια αφροδισιακή.
Μπορεί να έχει θετική επίδραση στα συμπτώματα του πολυ-κυστικού συνδρόμου ωοθηκών.
-Για τη θεραπεία της διάρροιας, γαστρικό πυρετό ή τοξικές λοιμώξεις ως διεγερτικό για τους κυρίους της μέσης ηλικίας.
Φαίνεται ότι βοηθάει τη μνήμη, για αυτό το λόγο, συνιστάται σε περιόδους εξετάσεων.
Είναι αντισπασμωδική. Ηρεμεί το λείο μυ που διατρέχει το πεπτικό σύστημα, μειώνοντας τους μυϊκούς σπασμούς, για πεπτικά προβλήματα, βοηθάει ανθρώπους που πάσχουν από το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου.
-Μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του έλκους και στη διέγερση των εκκρίσεων της χολής.
Η μέντα προστατεύει από τις βλάβες στο DNA, που προξενούνται από τη ραδιενέργεια
Βοηθάει σε ρινικές αλλεργίες και συστήνεται σε περιπτώσεις άσθματος, της βρογχίτιδας και της γρίπης,
Δρα επίσης, ως ήπιο ηρεμιστικό και έχει καταπραϋντικές ιδιότητες.
Στα συμπτώματα του κρυολογήματος και της γρίπης με την απεμπλοκή σε αναπνευστικές διόδους και στο αναπνευστικό.
Η εισπνοή αιθέριου ελαίου είχε την ικανότητα να μειώνει τη φλεγμονή της φυματίωσης.
Είναι γνωστή για τις καταπραϋντικές της ιδιότητες κατά των πόνων αλλά και των δηγμάτων των εντόμων.
Η ιγμορίτιδα μπορεί να αντιμετωπιστεί με την μέντα,
Σκοτώνει τον ιό του έρπητα του στόματος και των γεννητικών οργάνων.
Χρησιμοποιείται στη θεραπεία της ελκώδους κολίτιδας και της νόσου του Crohn.
Ανακουφίζει από μικρούς ή μεγάλους πόνους, όπως μυϊκές κράμπες και διαστρέμματα.
Περιορίζει τη ναυτία και την τάση για εμετό. Βοηθά στην απαλλαγή των εμετών της εγκυμοσύνης και της ναυτίας στα ταξίδια.
Δροσίζει το δέρμα σε μικροεγκαύματα, φαγούρα, και απλούς ερεθισμούς του δέρματος.
-Καθαρίζει το δέρμα από μαύρα στίγματα και ακμή, χάρη στην αντιβακτηριδιακή της δράση, είναι κατά της κακής αναπνοής.
Εξωτερικά, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση από τον κνησμό
-Το αιθέριο έλαιο της μέντας το χρησιμοποιούν για γαργάρες σε περιπτώσεις αμυγδαλίτιδας, ουλίτιδας και φλεγμονής στο ρινοφάρυγγα.
-Συνιστάται για τη θεραπεία των ρευματισμών, για την απολύμανση του στόματος και σε περιπτώσεις φλεγμονής του αυτιού.
Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για κάθε φαρμακευτική χρήση γιατί κάθε ανθρώπινος οργανισμός αντιδρά με διαφορετικό τρόπο στην χρήση των βοτάνων και των χημικών φαρμάκων.
ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΕΣ
Η μέντα γενικά αναγνωρίζεται ως ασφαλής σε ποσότητες που χρησιμοποιούνται σε καρυκεύματα ή αρωματικές ύλες, αν και οι φαρμακευτικές χρήσεις του φυτού μπορούν να προκαλέσουν ανεπιθύμητες αντιδράσεις.
Η μέντα μπορεί να μειώσει τη ροή του γάλακτος εάν ληφθεί εσωτερικά. ,μπορεί να προκαλέσει ναυτία και χαλαρά κόπρανα.
Το έλαιο μέντας μπορεί να κάψει ή να προκαλέσει τοπική υπερευαισθησία. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σε ασθενείς με γαστρική παλινδρόμηση ή ενεργά έλκη στομάχου.
Να μη εφαρμόζετε λάδι στο πρόσωπο, ειδικά κάτω από τη μύτη ενός παιδιού ή βρέφους. Μην δίνετε στα βρέφη σε καμία μορφή δεν συνιστάται για τα παιδιά, καθώς το μέντολο με μέντα μπορεί να προκαλέσει μια αίσθηση πνιγμού.
Τα εντερικά επικαλυμμένα παρασκευάσματα δεν συνιστώνται για χρήση σε παιδιά ηλικίας κάτω των 8 ετών. Ούτε και σαν ως εισπνοή σε παιδιά.
Συστήνεται να αποφεύγεται η χρήση του ελαίου εσωτερικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και η παρατεταμένη χρήση του ελαίου Διεγείρει την εμμηνόρροια.
Το έλαιο από μέντα μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις που χαρακτηρίζονται από δερματική αντίδραση, έξαψη και κεφαλαλγία και επιδεινώνονται τα συμπτώματα της διαφραγματικής κήλης, της καούρας και των στομαχικών ελκών.
Η χρήση του βοτάνου μπορεί να προκαλέσει ξαφνική, ανεπιθύμητη συστολή της χοληδόχου κύστης με απρόβλεπτες συνέπειες.
